Anda sedang mencari panduan resep steak ayam 365 kalori. menu diet yang sederhana dalam pembuatannya. Kami akan membagikan langkah-langkah serta bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam pembuatannya. Karena steak ayam 365 kalori. menu diet yang enak selayaknya memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Resep steak ayam 365 kalori. menu diet
Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam pembuatannya. Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari steak ayam 365 kalori. menu diet, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan steak ayam 365 kalori. menu diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan istimewa.
Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis dalam mengolah steak ayam 365 kalori. menu diet yang siap dikreasikan. Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan steak ayam 365 kalori. menu diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa menyiapkan Steak Ayam 365 Kalori. Menu diet memakai 22 jenis bahan dan 9 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam pembuatan Steak Ayam 365 Kalori. Menu diet:
- Ambil Bahan Patty :
- Ambil 600 gr dada ayam, giling
- Sediakan 1/2 potong tahu putih
- Siapkan 5 pcs jamur shiitake / oyster
- Gunakan 1/2 buah wortel
- Sediakan 1 genggam brokoli
- Siapkan 1/2 buah bawang bombay
- Sediakan 1/2 sdt kaldu bubuk
- Gunakan secukupnya merica
- Siapkan Bahan saus :
- Gunakan 1/2 cup air (takaran cup beras)
- Gunakan 1 buah daun bawang kecil, cincang halus
- Gunakan 4 siung bawang putih, cincang halus
- Ambil 1 sdt minyak wijen
- Gunakan 1 sdm madu
- Sediakan 1 sdm saus tiram
- Siapkan 1 sdm saus tomat
- Sediakan 1/2 sdt kaldu bubuk
- Gunakan secukupnya merica
- Gunakan Bahan pengental :
- Ambil 1/2 sdm tepung maizena
- Ambil 1 sdm air
Langkah-langkah membuat Steak Ayam 365 Kalori. Menu diet:
- Masukan tahu, brokoli, wortel, jamur, bombay ke dalam food processor. Giling sampai halus. Sisihkan ke wadah.
- Cuci bersih dada ayam, giling sampai halus
- Setelah halus, tuang ayam giling kedalam wadah. Masukan 1/2 sdt kaldu bubuk dan merica secukupnya. Aduk hingga merata Bentuk patty menjadi 3 bagian. Diamkan di kulkas selama 30 menit
- Setelah 30 menit, masak patty di wajan anti lengket (tidak perlu minyak) dengan api kecil. Kalau sudah kecoklatan balik. Sisihkan ke wadah lain.
- Campur semua bahan saus, aduk rata
- Tuang 2 sdm air sebagai pengganti minyak, tumis daun bawang dan bawang putih sampai wangi
- Kalau sudah wangi, masukan kembali patty. Tuang bahan saus, masak sambil mendidih. Siram2kan ke bagian atas dan, Balik supaya saus meresap rata.
- Kalau patty warnanya udh mulai coklat, masukan bahan pengental. Aduk rata.
- Selesai deh, patty siap dimakan. Biasanya aku langsung masak sampai mateng semuanya. Sisanya aku simpan diwadah, kalau sudah dingin aku tutup dan masukan ke kulkas. Jd nanti kalau mau makan tinggal di microwave aja :)
Terima kasih telah menggunakan resep yang tim kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Steak Ayam 365 Kalori. Menu diet yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang enak untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide bagi Anda yang berkeinginan untuk berjualan makanan.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan steak ayam 365 kalori. menu diet yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
